LEISTUNGEN & TERMINE

• Personal  Training für Erwachsene
• Gruppentraining
• Training für Unternehmen - Fitness und Achtsamkeit am Arbeitsplatz (auch online möglich)
• Vorträge 
• Seminare

In folgenden Bereichen:
MBSR, Resilienz, Coaching/Begleitung auf der psychosomatischen Ebene (Begleitung bei depressiven Verstimmungszuständen)
Zertifizierte Kurse bei der ZPP, die von den Krankenkassen bezuschusst werden
Hatha Yoga und Achtsamkeitsyoga, Pilates, Rehabilitative und Präventive Medizinische Trainingstherapie, Wirbelsäulengymnastik, Krafttraining an Kraftmaschinen von Proxomed, Funktionelles Fitnesskrafttraining, HIIT-Fatburner, Faszien-Training, Spiralstabilisation nach Dr. Smisek, Osteoporose-Training und -Beratung

TERMINE 2025

- Info-Veranstaltung MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit am 25. September 2025
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr in Gelnhausen, Bildungspartner, VHS

- MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
1. Kurs Beginn: 13. Oktober 2025 - 8-Wochen-Kurs 
Montags 18.00 - 20.30  Uhr in Hanau im „Balancepunkt“

2. Kurs Beginn: 16. Oktober 2025 - 8-Wochen-Kurs
Donnerstags 17.45 - 20.00 Uhr in Gelnhausen, Bildungspartner, VHS

- Kräftigende Wirbelsäulengymnastik / Rücken-FIT
1. Kurs Beginn: 29. April 2025
Dienstags 19.00 Uhr in Gelnhausen-Hailer, Gerhard-Diehl-Halle

2. Kurs Beginn: 
Dienstags 20.05 Uhr in Gelnhausen-Hailer, Gerhard-Diehl-Halle

3. Kurs Beginn: 18. September 2025 als Outdoor-Kurs
Donnerstags 09.00 Uhr, Treffpunkt: Am Viadukt Parkplatz, Turnhalle des TV Meerholz

- Medizinische Trainingstherapie
Beginn: Ab 28. April 2025 in Hanau im „Balancepunkt“ 

Quereinstieg bedingt möglich

VERANSTALTUNGSORTE