LEISTUNGEN & TERMINE

• Personal/Einzel Training
• Gruppentraining
• Training für Unternehmen - Fitness und Achtsamkeit am Arbeitsplatz (auch online möglich)
• Vorträge
• Seminare

In folgenden Bereichen:
MBSR, Resilienz, Coaching/Begleitung auf der psychosomatischen Ebene (Begleitung bei depressiven Verstimmungszuständen)
Zertifizierte Kurse bei der ZPP, die von den Krankenkassen bezuschusst werden
Hatha Yoga und Achtsamkeitsyoga, Pilates, Rehabilitative und Präventive Medizinische Trainingstherapie, Wirbelsäulengymnastik, Krafttraining an Kraftmaschinen von Proxomed, Funktionelles Fitnesskrafttraining, HIIT-Fatburner, Faszien-Training, Spiralstabilisation nach Dr. Smisek, Osteoporose-Training und -Beratung

TERMINE 2025

- Info-Veranstaltung MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit am 23. Januar 2025
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr in Gelnhausen, Bildungspartner, VHS

- MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
1. Kurs Beginn: 03. Februar 2025 - 8-Wochen-Kurs 
Montags 18.00 - 20.30  Uhr in Hanau im „Balancepunkt“

2. Kurs Beginn: 06. Februar 2025 - 8-Wochen-Kurs
Donnerstags 17.45 - 20.00 Uhr in Gelnhausen, Bildungspartner, VHS

- Kräftigende Wirbelsäulengymnastik / Rücken-FIT
1. Kurs Beginn: 21. Januar 2025
Dienstags 19.00 Uhr in Gelnhausen-Hailer, Gerhard-Diehl-Halle

2. Kurs Beginn: 
Dienstags 20.05 Uhr

- Medizinische Trainingstherapie
Beginn: Ab 20. Januar 2025 in Hanau im „Balancepunkt“ 

Quereinstieg bedingt möglich

VERANSTALTUNGSORTE